Shiatsu

Sabine Ristow

Berühren was ist.

Shiatsu

Shiatsu (japanisch – 指圧) ist eine ganzheitliche Körperarbeit und bedeutet übersetzt „Fingerdruck“.

Der Mensch wird hier als ein Teil des großen Ganzen, sowie eine Einheit von Körper, Geist und Seele verstanden. Wir befinden uns zeitlebens in in einem ewigen Wechselspiel mit dem was uns umgibt und gleichzeitig im stetigem Wandel der Zeit und der Veränderungen, die unterschiedliche Lebensphasen mit sich bringen. All unser seelisches Erleben spiegelt sich ebenso in unseren Körpern wieder, wie unser körperliches Sein auf unseren Gemütszustand und seelisches Wohlbefinden zurückwirkt.

Im Shiatsu wird das emotionale Erleben berührbar und eröffneten Möglichkeiten einen eigenen Zugang zu tieferliegenden, emotionalen Bedeutungen oder unbewussten Mustern – Beweggründen jenseits von Denken und Worten zu erlangen, die mit den erlebten Schwierigkeiten oder Symptomen zusammenhängen könnten. Verbunden mit dem Wissen der traditionellen japanischen und chinesischen Medizin werden bestimmte Körperbereiche und Punkte (Akkupunkturpunkte) achtsam, auf besondere Weise, unterschiedlich tief berührt. Hierbei kommen Handballen, Finger, Daumen und Ellenbogen zum Einsatz, verbunden mit sanften Dehnungen und Rotationstechniken, sowie u. a. sanfte Nackentechniken ins Spiel.

Eine Behandlung findet üblicherweise auf einem weichem Futon auf dem Boden, in langer bequemer Bekleidung statt. Bei Bedarf kommen Knie- oder Nackenrollen, sowie Kissen und Decken hinzu, um so bequem wie möglich zu liegen.

Shiatsu wirkt unterstützend bei:

Stress und emotionalen Belastungen
Verspannungen, Steifheit, sowie Missempfindungen oder Schmerzen des Bewegungsapparates (z.B. Nacken, Rücken, Schultern, Becken, unterer Rücken, Gelenke)
Spannungszuständen, Kopfschmerzen oder Migräne
Menstruationsbeschwerden und Wechseljahrsbeschwerden
bei Erschöpfung, Burnout oder innerer Unruhezuständen und Schlafproblemen
der Regulierung des Nervensystems
innerer Regenerierung und der Stärkung des Immunsystem
die Wahrnehmung für den eigenen Körper und innere Prozesse zu sensibilisieren und…
wieder mehr bei sich selbst anzukommen

Shiatsu als therapeutische Methode

Die Ursprünge des Shiatsu wurzeln tief in der Traditionellen Asiatischen Medizin und deren Philosophie-Systemen.

Zu beginn des 20. Jahrhunderts entwickelte es sich zu einer eigenständigen Methode. Unterschiedliche Schulen entwickelten wiederum verschiedene Stile. Seit 1957 ist Shiatsu vom japanischen Gesundheitsministerium als eigenständiger Gesundheitsberuf anerkannt.

Shizuto Masunaga vernküpfte westliches, medizinisches und psychologisches Wissen mit der traditionellen japanischen und chinesischen Meridianlehre. Er war in den 1920er Jahren einer der Pioniere des heutigen Shiatsu, welches seit den 70er Jahren in unter anderem in Europa bekannt und weiter entwickelt wurde.

1997 wird Shiatsu von der EU Kommision in einem Bericht zu komplimentärmedizinischen Verfahren erwähnt. In Österreich gilt „Shiatsu TherapeutIn“, seit 1999 als anerkannter, eigenständiger Beruf. In der Schweiz ist Shiatsu seit 2015 als komplementär therapeutische Methode staatlich anerkannt und gefördert.

In Deutschland formuliert die Gesellschaft für Shiatsu GSD einen beruflichen Standard von einer berufsbegleitenden Ausbildung von mindesten 3 Jahren, welches mehrere Praktika beinhaltet, gefolgt von einem mehrgliedrigen Examen. Im gesamten beinhaltet diese Ausbildung Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM, grundlegende Asiatischer Philosophiemodelle, sowie modernes Grundwissen der Anatomie und Physiologie. Grundlagen der Pathologie, psychologischen Gesprächsführung, sowie Prinzipien der therapeutischen Beziehung sind ebenso ein wichtiger Bestandteil.

Weitere Informationen unter: https://www.shiatsu-gsd.de/

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Über mich

Ich habe meine Kindheit in der malerischen Seenlandschaft in und um den Kreis Plön, inmitten der sogenannten Holsteinischen Schweiz verbringen dürfen. Dieses hat mich früh eine Liebe zur Natur und all ihren Geschöpfen entwickeln lassen, die mich tief geprägt hat. Zugleich zog es mich auch jung in die Ferne. Meine Begeisterung für Kunst, Musik, Sprache und Kulturen führte mich in die Hansestadt Hamburg, wo ich einige Jahre Ethnologie studiert habe.

Meine akademische Reise öffnete mir die neue Türen, meiner Faszination für die Vielfalt dieser Welt, sowohl in ihrer Vegetation und Artenvielfalt, als auch des menschlichen Lebens, freien lauf lassen zu können. Diese Reise führte mich schließlich nach Brasilien, wo ich eine Zeitlang leben durfte. Hier sind Verbindungen entstanden, die mich tief geprägt haben und mich bis heute begleiten.

Shiatsu, Yoga und Meditation habe ich schon vor über 20 Jahren kennengelernt. Diese wohltuenden Techniken haben mich mal mehr und mal weniger in meinem Leben begleitet. Im Jahr 2020 – eine Zeit in der mir und vielen anderen Berührung im weitesten Sinne sehr gefehlt hat, habe ich selbst Shiatsu Behandlungen bekommen, die für mich persönlich eine große Unterstützung und Bereicherung waren, so dass ich ein starkes Interesse an Shiatsu entwickelte und es unbedingt selbst erlernen wollte.

Für mich schließen sich der Kreis und die Verbindung zwischen meinen beiden großen Leidenschaften auf ganz natürliche Weise: In der Ethnologie erforschen wir die Vielfalt des Menschlichen Zusammenlebens, von Kulturen Gemeinschaften und das, was Menschen im Innersten bewegt. Im Shiatsu tun wir im Grunde genau dasselbe – nur auf einer ganz persönlichen, körperlichen Ebene. Beide Disziplinen erfordern die Kunst des genauen Beobachtens, des tiefen Zuhörens und ein echtes, vorurteilsfreies Interesse an dem, was da ist. Jeder Mensch trägt seine ganz eigene Lebensgeschichte in sich. Diese Geschichte hinterlässt Spuren – in unseren Gedanken, aber ganz besonders auch in unserem Körper. Im Shiatsu begegne ich nicht nur Symptomen, sondern dem ganzen Menschen und seiner ganz eigenen Geschichte – mit all seinen Schwächen, seiner Verletzlichkeit, sowie seinen Stärken und seiner Schönheit.

Ausbildung

2025 – laufend ☆ Fortgeschrittenenstufe der Shiatsu Ausbildung, Schule für Shiatsu, Hamburg (GSD zertifiziert)
2024 – 2025 ☆ Mittelstufe der Shiatsu Ausbildung, Schule für Shiatsu, Hamburg
2024 ☆ Shiatsu Grundausbildung, Schule für Shiatsu, Hamburg
2023 – 2025 ☆ Ausbildung zur Lehrerin für Integrales Yoga / Shivananda Yoga
2021 ☆ Shiatsu Grundausbildung, Shiatsu zum Leben, Hamburg (GSD zertifiziert)
2007 – 2015 ☆ Magisterstudium Ethnologie, Psychologie und Lateinamerikastudien, Universität Hamburg

https://www.schule-fuer-shiatsu.de/sfs/shiatsu/

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Mein Angebot

Berühren was ist…

bedeutet für mich, Dir offen und achtsam zu begegnen und Dir mit meiner Präsenz einen sicheren Raum anzubieten, um Dich in Deinen Körper neu erfahren zu können.
Ich unterstütze Dich, indem wir gemeinsam der Sprache Deines Körpers und den Empfindungen lauschen, um ein tieferes Verständnis von körperlichen Beschwerden oder emotionalen Schwierigkeiten zu entwickeln. Wobei nichts verändert werden muss – hier wirkt die Profunde Technik des Shiatsu gepaart mit einer gewissen Absichtslosigkeit und absoluter Akzeptanz dessen was ist – denn oft kann sich erst hieraus tiefere Veränderung entwickeln.

Die Behandlung dauert 60 Minuten. Sie besteht aus einem Vorgespräch, ca. 40 Minuten Behandlung, gefolgt von einer kleinen Ruhephase und einer kurzen gemeinsamen Reflektion des Erlebten.

Wobei es gut ist für eine Erstbehandlung 15 Minuten mehr Zeit einzuplanen, welche ich jedoch nicht berechne.

Bitte komme in langer bequemer Kleidung (z.B. Jogginghose und Longsleeve oder T-Shirt mit Ärmeln) und frischen Socken.

Ich nehme für…

☆ eine Behandlung 60,- €

☆ eine 3er-Behandlungsreihe 165,- €

☆ eine 5er-Behandlungsreihe 250,- €

Gutscheine sind auf Anfrage erhältlich.

Menschen mit einem geringen oder sehr geringen Einkommen erhalten bei mir eine entsprechende Ermäßigung. Diese ist bitte zu erfragen. Dieses geschieht auf Vertrauensbasis – es muss kein Nachweis erbracht werden.

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